内容简介：今天给各位分享晚饭吃什么养生又减肥的知识，其中也会对晚饭吃什么养生又减肥效果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 减肥晚餐吃什么 1、减肥晚餐应选择清淡易消化的食物，如：稀饭、小米等；肉类：新鲜鱼虾、去皮鸡肉等；蔬菜类食物，都是最好的选择。身体需要的是均衡的能量供给，这样不仅可以保护肠胃，还可以起到很好的减肥效果。 2、减肥晚餐吃什么食物好星期一...
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