内容简介：本篇文章给大家谈谈苹果一个月减肥40斤，以及一个月吃苹果瘦多少斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 不知道怎么样减肥的最快?最好是一个月能减30-40斤~! 第一阶段：排毒断食日（3天）。 前三天只吃早餐，一定要丰盛。 餐后一杯黑咖啡，如果感到无力。 可以加餐一根玉米。 每天最多两根这三天不需要任何运动。 早餐推荐 碳水：全麦面包，燕麦片。 蛋白：鸡蛋，牛奶（豆浆）。...
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