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练胸肌最快的方法(练胸肌最快的方法有哪些)
内容简介:今天给各位分享练胸肌最快的方法的知识,其中也会对练胸肌最快的方法有哪些进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧! 不去健身房练成大胸肌的方法 双手合掌,用力挤压,感受胸肌的紧绷。持续5秒后放松,重复10次。每天坚持,美丽事业线即将展露!床上健身俯卧床上,双手撑起身体,收腹挺胸。弯曲胳膊向床靠近,但注意身体不要接触床面。 置购一套杠哑铃,在家里练很方便,特别对胸肌...
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