内容简介：本篇文章给大家谈谈21天减脂餐一日三餐，以及21天减肥餐 一日三餐食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 减脂餐食谱一周七天一日三餐? 1、早餐：一碗鲜肉小馄饨、一小碟蒜泥黄瓜。加餐：一个橙子。中餐：一碗燕麦青稞米饭（二两）、小白菜煮白蚬子、杏鲍菇青椒炒鸡胸肉（可添加自己喜欢的其他蔬菜）。加餐：一杯无糖酸奶。 2、第一天周一早餐：燕麦粥、水煮蛋、葡萄干 午餐：烤三文鱼...
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