内容简介：本篇文章给大家谈谈吃啥可以减肥，以及吃啥可以减肥瘦肚子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 吃什么主食更减肥__主食选不对__效果少一半 减肥时可以吃玉米代替主食来减肥。玉米中还含有一种叫尼克酸的成分，对于身体健康非常有帮助。在做玉米时可以加入小苏打，释放尼克酸。 主食大多选紫薯、南瓜、玉米、土豆等根茎类主食，这部分主食本身的选择是没有问题的， 问题就在于！粗粮之外...
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