内容简介：本篇文章给大家谈谈怎么一个动作瘦大小腿，以及如何一个动作瘦小腿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么动作可以快速瘦大腿小腿? 1、腿部拉伸 腿部拉伸是瘦腿不可忽视的环节，有助于改善腿部柔韧性，避免肌肉僵硬，让腿部线条更加修长。 2、坐姿勾脚尖：坐在垫子上，双腿并拢勾起脚尖，慢慢伸直脚尖即可，这个动作可以练习小腿哦。 3、泡沫轴按摩 动作一：泡沫轴小腿后侧放松...
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