内容简介：本篇文章给大家谈谈适合在家练的瑜伽课，以及几个可以在家做的瑜伽动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瑜伽课程有哪些? 初级瑜伽课程内容包括，瑜伽文化，瑜伽练习索引，瑜伽导师工作制度，瑜伽坐姿，瑜伽呼吸，初级瑜伽体位法，静坐等课程。中级瑜伽课程包括，体适能基本，基础功能解剖功能，瑜伽与健康，瑜伽调息，中级瑜伽体位法，瑜伽放松功等。 瑜伽激活眉心轮序列...
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