内容简介：本篇文章给大家谈谈什么叫无氧运动有哪些，以及什么叫无氧运动呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 无氧运动有哪些?什么是无氧运动? 常见的无氧运动有：短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等，无氧运动可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力，是增加肌肉的主要来源。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，是强度大、节奏快、运动后心脏跳动每分钟可达150次左右...
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