内容简介：本篇文章给大家谈谈胳膊粗怎么办怎么瘦呢，以及胳膊粗怎么办怎么瘦呢男生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 胳膊太粗怎么减肥 第一种瘦手臂妙方：手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 用你的右手抓住你的左胳膊肘，轻轻的把你的胳膊肘拉向你的右肩膀用来加深你的伸展。保持这个动作20秒钟，然后换你的右臂重复做。 想要瘦手臂...
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