内容简介：今天给各位分享床上减腹部赘肉的动作的知识，其中也会对床上减肚子的8个动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 5个床上腹部减肥动作是什么? 1、躺在床上，抬起双腿，让背部贴合床面。弯曲膝盖，模拟踩自行车的动作，重复数十次。这项运动能锻炼腰腹部力量，有效减脂。 仰卧起坐 平躺在床上，膝盖弯曲约60度，双手抱在脑后。 2、很简单~又有效的快速瘦腹运动哦~...
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