内容简介：本篇文章给大家谈谈每天游泳1小时一个月瘦几斤，以及每天游泳40分钟反而胖了对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 ...每天早上5点半起来跑步一小时,下午游泳一个半小时,晚饭不吃,一个月... 1、如果正常速度的话，能减下去四五斤。这样坚持下去就行，如果偶尔不想去游泳，可以加上一些健身操会瘦的更快。加油吧，一个月之后就能显现效果了。 2...
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