内容简介：本篇文章给大家谈谈瑜伽拜日ab视频，以及瑜伽拜日视频60分钟对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瑜伽拜日式,瑜伽入门经典,最适合初学者 第 1 步： 祈祷式 站在垫子的前端，双脚并拢，双脚平衡体重。伸展你的胸部，放松你的肩膀。吸气时，将双臂从两侧抬起，呼气时，将手掌放在胸前，呈祈祷式。 拜日式（太阳致敬式Sun Salutation），起源于印度...
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