内容简介：今天给各位分享减肥先做有氧还是无氧的知识，其中也会对减肥先做有氧还是无氧效果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 刚开始健身先做有氧还是无氧运动?健身时的注意事项有哪些呢? 1、这个是要分情况的。情况一：如果单纯想减肥，先做有氧运动再做无氧运动。对于想减肥的人士而言，有氧运动是最适合的。 2、先有氧运动，然后力量训练，再回到有氧运动...
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