内容简介：本篇文章给大家谈谈如何一星期瘦20斤，以及如何一星期瘦20斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 如何逼自己瘦下来,夏天前瘦20斤 1、00--12：00多喝水，每天饮水量保证在5L左右，不仅给身体提供充足水份还能帮助身体代谢。 12：00--13：00吃午餐，午餐很重要，要营养均衡，七分饱即可饭前20分钟喝杯温水可以增强饱腹感。 2、减肥如何逼自己瘦下来 如何逼自己瘦下来...
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