内容简介：今天给各位分享怎样减肥最有效且安全不反弹的知识，其中也会对怎样减肥最可靠进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎样才能减肥而且不反弹 1、√减到目标体重后，要把目前的生活习惯和运动状态维持下去，只要你之前不是用那种极端减肥方法，都是可以坚持下去的！ 养成良好饮食习惯 ×减肥饮食不是吃得越少越好，也不只是吃水煮这种饮食又能坚持多久呢，一旦暴饮暴食就很快反弹。 2...
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