内容简介：今天给各位分享瑜伽球动作50个图片的知识，其中也会对瑜伽球行房使用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 情侣之间瑜伽球怎么用 把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。 抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。 简易拜日式 动作要点：两个人用腰部夹住瑜伽球，同时下蹲至腿部呈90°角。双手在胸前合掌...
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