评论：如何能够降低胰岛素抵抗？
内容简介：胰岛素抵抗的解决方法只有三个选项：运动 ，饮食，先天基因。 基因 是天生的，你不能后天修改。 比如你有家族糖尿病史，你就有这个胰岛素抵抗的基因。你不能重新投胎，你也不能制止你其余的家族成员患上糖尿病。 那么就剩下饮食和运动了。 你提问当中说：除了饮食和运动，那恭喜你，那就什么都不剩了。 胰岛素抵抗症状 简单来说，就是你胰腺分泌的胰岛素，没有正常人的工作效率那么高，相当于你雇佣了一千个懒蛋...
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