内容简介：吃早餐可以刺激新陈代谢，如果不吃早餐，身体会一直处于低代谢的状态，相对地，体内毒素容易囤积无法排出。不吃早餐，只会越减越肥！为了减肥，不吃早餐或随便吃吃应付了事，结果只会花更多的精神、时间去提振体力，反而会耐不住肌饿，不知不觉越吃越多，减肥也只会越减越肥。 不吃早餐，会影响体内的胆固醇 长期的不吃早餐会使得体内的胆固醇增高，从而影响到人体的健康。 不吃早餐，容易使人便秘...
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