内容简介：想要拥有肤色红润的肌肤，首先就是要改正一些不良习惯，做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多运动多补充水分，然后再利用一些药膳食疗，来给体内排毒，补充气血，慢慢地皮肤自然而然就好了。 下面介绍几款有助于调理肌肤的药膳 一、天麻八珍汤 食材：鸡肉、天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜。 做法：将鸡肉洗净切块，用开水焯过，其余材料洗净，一起放入锅中加水，大火烧开转小火慢炖，炖至熟烂即可...
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