内容简介：美白是要从多方面开始的，不仅是要外在的防护，饮食上也要吃的对，才能由内而外达到美白的效果，那么你知道吃什么食物有美白的作用吗？ 吃什么食物有助于美白 1、豌豆 豌豆对于消除面部浮肿很有效果，还能消除面部皱纹和细腻皮肤，同时豌豆也具有美白的效果，它含有丰富的维生素A原，能够在体内转化为维生素A，美白滋润效果十分显著。 2、西红柿 展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹...
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