内容简介：现在是个看颜值的时代，但是光有好脸蛋和精致五官还不行，关键是皮肤得细腻有弹性，水嫩无皱纹，这一点随着年龄的增长，精神压力大和不合理的作息规律的原因，身体机能就会开始衰老，体质就会变差。衰老是每个人都要面对的一个过程，虽然衰老不可以阻止，但是延缓还是能够做到的。 延缓衰老的食物 1、黄豆 黄豆富含蛋白质，卵磷脂，有强化大脑，提高记忆力，美容养颜，延缓衰老的作用。 推荐食法：黄豆豆浆，黄豆炖猪蹄。...
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