内容简介：最近一条消息说，肥胖会让一个人平均少活8年，其实最重要的不是肥胖，而是肥胖让我们的身体变得不健康！那怎么减肥或者怎么做才能让我们的身体更健康呢？下面就介绍几种减肥方法，一起看看吧！ 肥胖者怎么减肥 第一步、树立信心 制定计划 我们都知道减肥这个道路是长久，而且艰难的。所以在减肥之前，我们要给自己树立信心，同时要坚定好自己减肥的信念。首先根据自己的身体状况来给自己制定减肥的计划，有了计划...
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