内容简介：日常生活里面想必大家对于食疗保健方面的内容都并不陌生，在我们自己的中医理念之中，日常的饮食能够带给一个人疾病，也能带给一个人以健康，主要还是要看我们日常怎么进行安排。所以说，想要有一个好的身体体质，首先要学习和注意的，就是日常饮食的安排方面。中医食疗与保健 告诉你，这些食材多吃对于身体保健有好处，可以多多的安排一些。 1、苦瓜 ：苦瓜性寒，能够有很好的祛风除湿的作用。对于体内有湿气的人来说...
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