内容简介：合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。 连藕是莲花的地下茎，生在池塘，生吃口味脆响能清热去火，熟吃又可以健脾和胃，是一种十分身心健康的食物。但是，吃连藕会长胖吗?减肥瘦身期内可以吃连藕吗？ 一...
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