内容简介：小孩的12岁正处于身体发育的重要时期，这一时期如果要严格控制孩子的体重，需要从营养均衡的角度来考虑，避免过度干涉孩子饮食，而造成孩子营养吸收不全，影响孩子身体的各项机能生长。 小孩12岁减肥食谱推荐哪些比较合适呢，可以从这三个饮食的角度来考虑。 1.宜低热量、低脂食物 孩子的早餐可以喝些脱脂牛奶，这样既有助于补充小孩身体营养，又能减少身体对脂肪的摄取，是比较推荐的。米饭的热量相对较高，不宜经常吃...
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