内容简介：一个人肥胖，想要瘦下来，你需要做两件事，一个是多运动，通过运动来增加热量的消耗，减少脂肪的储存量。一个是吃对饭，正确的饮食可以帮助你控制热量摄入，打开热量缺口，身体才能在健康的状态下以良好的速度减重，不至于因为不良的饮食出现各种问题。到时候体重没瘦下来，自己倒是弄了一身病。胖女子减肥食谱怎么规划，看了你就清楚了。 1、三餐要正常吃 女性不同于男性，女性有月经期，月经期那几天身体会流失血液...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）