内容简介：春季是一个适合养生和调理身体的好时节，气温逐渐回暖，万物复苏。在春季，我们可以选择一些营养丰富、清淡健康的食物，来帮助身体恢复平衡，提升免疫力，同时也可以在养生的过程中获得一些减肥效果。以下是一份春季减肥养生食谱推荐。 早餐 1、酸奶果麦：用低脂酸奶，加入燕麦片、新鲜水果和坚果，既丰富了营养，又容易消化。 2、花生粥：花生具有丰富的蛋白质和纤维，可以煮成花生粥，搭配一些小米、红枣等，滋补养生...
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