内容简介：要问减肥哪餐比较重要，肯定是晚餐，晚餐没有控制好，很容易长胖。作为每天的睡前一餐，减肥期间晚餐不容忽视，要制定好合适的减肥晚餐帮助减肥。薏米有祛湿排泄的作用，有瘦身减肥的效果，那薏米减肥晚餐食谱有什么呢？ 薏米红薯粥 红薯薏米粥对于肥胖人士来说，是很好的减肥食物，也有降低血脂和健脾胃的作用。这个粥的做法是准备一百克的糯米和三百克的红薯，还有三十克的薏米，然后把红薯切块，和糯米和薏米一起煮成粥...
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