内容简介：在校期间是身体发育的时期，这时候对于营养的吸收和代谢都很强，在学校减肥需要注意保证营养均衡的同时，控制热量摄入。以下是几份适合学生学校减肥食谱的推荐，大家可以选择适合自己口味或者方便取材的食谱来制作和食用。 食谱一：蔬菜水果丰盛餐 早餐 一份麦片或全麦面包 低脂酸奶或无糖豆浆 水果(如苹果、香蕉、橙子等) 午餐 一份蔬菜沙拉(含菠菜、生菜、番茄、胡萝卜等) ...
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