内容简介：这几天有一些小伙伴问小编怎么既能吃得健康，又能减肥，毕竟减肥并不是两三天就能减掉体重和肉感的，要靠持之以恒的运动和饮食习惯来调理身材。要减肥得快，那么肯定离不开低脂餐，适合减肥的低脂餐食谱有哪些呢？这些菜谱做起来即简单又美味营养，可谓减肥必备噢！ 菜谱一:西兰花木耳炒虾仁 西兰花具有丰富的维生素与膳食纤维，可以帮助通便；而木耳同样膳食纤维、矿物质含量丰富，可以促进食物的消化...
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