内容简介：减肥不是一朝一夕就能完成的事情，而且减肥要养成健康的饮食习惯，每顿不要吃的过饱，有七八分就好，要细嚼慢咽，饭前喝杯水可以减少食物的摄入量。现在有很多的减肥食谱，常见的减肥餐选择的肉类是牛肉，鸡肉和虾等。那么，虾仁鸡胸肉减肥食谱是怎么样的呢？ 减肥要制定有效的计划，要循序渐进，适当做有氧运动锻炼，比如游泳，跑步，健身操等，可以很好的提高心肺功能。而且因为摄入过多的热量不消耗会转化为脂肪储存...
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