内容简介：减肥是很多女孩子日常生活之中一直都在坚持的事情。其实事实上，有的时候肥胖除了会让我们的体型体态有所不好的展现之外，其实对于我们本身的健康也是会有不好的影响的。要知道，许多慢性疾病的诱因往往都是肥胖。但是很多人对于减肥方面都会有认知误区，觉得减肥的过程就是要节食，其实这是不对的。好的身材，是靠健康饮食减肥食谱 吃出来的，而不是饿出来的。 一、早餐 对于一个人来说，早餐是很重要的一个存在...
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