内容简介：春季的时候是减肥瘦身很重要的时期，因为春季过后就是夏季，是需要良好的身材体态的时候。很多人说到减肥，可能首先要想到的就是节食。但是这种减肥的方式途径无论是从减肥的成果来说，亦或是从我们自己的身体健康角度出发，都是有所弊端的。在减肥的过程之中是应该克制，但是也不是指代这要节食。给自己制定一份适合的减肥瘦身食谱 ，健康减肥才重要。 一．主食不能忽略 很多人在制定自己的减肥瘦身食谱的时候...
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