内容简介：点击上方蓝字关注我们 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 ——黄帝内经 我们常说，养生要顺应自然，如今正值“热烈”的夏季，我们自然也要跟上节奏，一起热烈起来~ 那么，具体应该怎么做呢？ 夜卧早起睡少点，也无妨 古人们的生活节奏，有一句话可以概括，叫“日出而作...
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