虽说脸上有一些小小的斑点会让一个人看起来有一些可爱，但是如果脸上长斑过多的话，是会影响一个人整体的形象的，也会对自己的生活和工作带来一些不必要的影响。那么长斑原因主要有哪些呢？下面就来和大家说一说这个问题吧。
一般来说，大家可以观察一下，对于生活和工作压力都比较大的人来说，就是会出现脸上长斑的情况。比如说经常熬夜或者是怀孕期间情绪不稳定的孕妇等等，因为自身的压力比较大的情况下会导致自己的肾上腺素分泌过多，从而影响自己的新陈代谢功能，导致自己的代谢功能出现混乱或者是不平衡的情况，这个时候身体所需要的营养就会出现确实，因此就会导致黑色素的出现，也就自然会长斑了。

长斑原因还有一个自己的荷尔蒙分泌失调导致的。比如说那些经常吃避孕药的女性，因为避孕药会刺激身体的激素不断的增长，导致脸上会出现一些斑点。还有比如说怀孕的女性，因为在怀孕期间自己的荷尔蒙激素不断的提高，因此也会在这个期间在脸上出现长斑的情况，但是一般都会在生完小孩子之后的一到两年就会慢慢的消失。

还有就是如果自己长期在户外强烈紫外线的环境下工作，或者是精神上有比较大的压力也是会导致脸上长斑的情况出现的。有一些女性在选择化妆品的时候，因为缺少一些必要的皮肤护理和化妆品的知识，当自己选择了一些不适合自己皮肤特性的化妆品的时候，会导致在使用的过程中对皮肤造成伤害，这也是一个主要的长斑原因。

其实有一些人长斑和自己的父母是有着一定关系的，如果自己的父母脸上长斑的话，那么自己也是会长斑的，这也是一个长斑原因之一。