月经几天饮祛湿汤(经期喝祛湿汤)

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红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。黑木耳莲藕汤。

云耳红枣黄鳝汤材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。做法：云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。

解释：鸡汤富含蛋白质、维生素等营养成分，易于消化吸收。大姨妈期间，女性身体需要补充能量和营养，适量饮用鸡汤可以满足身体需求，有助于身体的恢复。此外，鸡汤中的某些成分还具有缓解疲劳、增强免疫力的作用。黑木耳炖瘦肉汤答案：黑木耳炖瘦肉汤也是大姨妈期间适宜饮用的汤品之一。

桂圆大枣红豆汤，材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣入锅，加清水，上火煮沸。加入桂圆再次沸腾后，转文火煲60分钟。

经期或者孕妇不要喝祛湿茶虽然药用价值很高，但对于在经期或者孕妇的人群是不适合服用的，由于这些人的体质本来就很虚弱，否则会不利于身体的恢复，同时也会一定影响胎儿的正常生长发育，对人体的健康也会造成不利的影响。

女性在月经经期不宜喝祛湿茶。祛湿茶为凉性食物，在经期饮用会引起女性月经减少或增多，容易造成月经紊乱，不利于自身健康。经期女性不宜进食寒性食物，进食寒性食物一般会引起痛经。可以喝点益母草活血化，应注意休息，加强营养，保持心情舒畅。

月经期间不可以喝清热去湿茶。月经期间要少喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

1、喝薏米红小豆粥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。

2、本身薏米就是可以去除湿气的，如果在夏天你感觉到无精打采，肚子突出，这个时候可以选择炒一些薏米搭配红豆做粥喝或者是泡水喝，都是可以去除湿气的，并且这两者搭配在一起食用，可以提高工效，达到事半功倍的效果。

3、多吃红枣。红枣性温，有补气养血的作用，其中含有大量铁元素，能够改善气血不足等症状，有助于排出子宫污血，使子宫内更加干净，帮助女性养生。女人月经期间常吃红枣，还能温暖子宫，加速子宫内的湿寒气排出，避免细菌滋生，预防妇科炎症的发生，还能改善体寒体虚等问题，有助于日常养生。

4、月经期间如何排湿气红糖水，经期想要去湿排毒就一定要喝红糖水。红糖水可以温暖腹部，加快血液流动，避免痛经。但你可能不知道，血液流通恰巧可以加快湿气和毒素排解。海带汤，经期可以吃海带汤去湿。多数人爱吃凉拌海带丝，海带营养价值高，排毒效果强，而且富含的元素可以避免身体吸收毒素。

月经几天饮祛湿汤(经期喝祛湿汤)

5、当归川芎功能主治：活血通经，滋补肝肾。主治月经不调。偏方组成：当归9克，川芎5克，炒白芍6克，熟地9克（经闭不用），续断9克，制香附9克，炒乌药6克，炙甘草3克，丹参9克，炒白术9克，茯苓9克。用法用量：每日1剂，水煎，早晚分服。