

当我们感觉到自己抑郁之后,要注意调整好自己的情绪,让自己开心起来,首先就是要做好发泄。比如你会发现在酣畅淋漓运动后,感觉心情很畅快,对未来充满信心,不再心情低落,还有就是去享受自然的美景,观察花花草草和动物等,还有就是听音乐,打游戏,做能够让自己开心的事情也是发泄情绪,转换心情的方法。
郁抑症常年吃药吗,一般是病情严重的人,就是重度抑郁症治疗是要长期吃药的,而且也很难去治疗,容易反复,需要用抗抑郁药来控制病情。重度抑郁症的病人停药是很危险的,可能会有自虐和自杀的行为。如果是中度的抑郁症的话,要看具体病情,但大多数是不需要长期服药。
轻度抑郁症第一次发作的话要先吃半年的药,或者是一年的,要看治疗的情况,医生让停药再不吃,如果抑郁症是复发性的,要延长治疗时间,可能是一两年,也可能是五年。轻微抑郁症的话,有些可以直接调理好,但有些要服药一段时间。
上面就是郁抑症常年吃药吗的问题分享,需要吃药来控制抑郁症一两周会有效果,但因为抗抑郁的药物只是控制好病情,并不能完全根治,所以不能随便停药,容易复发,而且要配合心理治疗。