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膝盖内侧半月板损伤怎么处理

1、轻度膝关节半月板损伤，如果损伤比较接近关节囊缘，大多数情况下通过充分休息，半月板是可以愈合的，就是要避免任何形式的负重运动，避免跑步，要尽量的减少行走，同时可以带护膝，或者是膝关节的活动性支具，一般需要佩戴1-2个月，半月板往往会愈合。

2、首先在半月板导致疼痛的急性发作期，一定要避免下地行走，给半月板一个恢复治疗的环境，同时微波理疗、活血化瘀药物治疗，必要的时候可以关节腔内注射玻璃酸钠。

膝盖损损伤怎么办(膝盖受损)

3、发生此损伤后，治疗方法有很多，多数病人可以采取保守治疗。膝关节部位给予制动，同时外敷活血化瘀、通络止痛的消结膏，也可以外敷金黄膏。还辅助配合膝关节部位的理疗、烤电、针刺、艾灸。在关节内注入玻璃酸钠或者口服硫酸氨基葡萄糖等，缓解病人的临床症状。

膝盖韧带损伤怎么治疗好

在病人出现膝盖韧带拉伤以后，治疗的方法，首先要限制膝关节部位的屈伸和负重的活动，以免导致拉伤的韧带受力，会导致损伤加重和肿胀、疼痛的加重。

想尽快的恢复主要要做到以下几个方面，第一个方面在拉伤以后需要进行休息，休息就是减少负重，减少关节的使用。另外一个就是要对局部进行冷敷，冷敷可以减少出血、肿胀，还有对局部进行加压包扎，这样可以减少出血，可以加快恢复。还有就是抬高患肢，也是消除水肿的一个重要的方法。

当膝盖韧带断裂以后，治疗的方法需要根据情况进行手术治疗、保守治疗，具体如下：明确韧带损伤的严重程度：确定相应的治疗方案，需要进行侧方应力试验、抽屉试验，需要进行膝关节的核磁共振检查，可以明确韧带损伤的严重程度。

如果病人的膝关节比较稳定，核磁显示为一级或二级损伤，为韧带的部分损伤，保守治疗就可以，需要进行膝关节石膏或支具的外固定6-8周，再进行膝关节的功能练习。治疗期间要口服续筋接骨的药物，比如大七厘胶囊和盘龙七片，促进韧带修复。

h以后可以选择局部的热敷，活血化瘀、消炎镇痛，及时去正规医院完善膝关节的核磁共振检查，明确膝关节外侧副韧带损伤的严重程度。如果膝关节的稳定性良好，继续支具外固定，六周以后复查进行膝关节的功能康复。

膝盖骨裂怎么治疗

1、膝盖骨裂从医学角度称为骨折，骨折以后根据分型进行不同处理，一般应用甲板支具甚至石膏进行固定，骨折在坚强固定、严格制动情况下可以自行愈合。对于骨折患者有效固定，包括内固定或外固定是治疗重点，接受固定后需要进行日常邻近关节，例如指间关节、踝关节活动以及抬高患肢。

2、膝盖骨裂在临床上称为髌骨裂纹骨折，通常可以保守治疗。在膝关节伸直位用跨过膝关节的长腿石膏外固定，如果是年轻患者，在固定后6周左右可以达到初步愈合，拆掉石膏以后可以坐在床边，利用小腿的重量自然下垂，开始做功能训练。

3、因为骨折位置相对良好，或者是不完全骨折，比如膝盖骨即髌骨，没有完全移位，骨折块位置相对对位线良好，故俗称骨裂，通常是进行保守治疗。保守治疗就是制动，支具制动或者石膏外固定制动，经过4-6周基本能够愈合。

4、如果不通过此类方法，目前膝关节软骨的骨裂无法自行修复。无论通过饮食或改变运动方式，透明软骨一旦损伤，则无法愈合，尤其无法自行愈合。仅可通过骨软骨移植的办法，也可以通过其他方法调整关节力线。

5、膝盖骨裂可能是在生活当中，不注意导致意外伤害所引起的，而在治疗问题上应该注意给予固定，预防创伤性关节炎的发生，而且在恢复期要注意不能够做剧烈运动。

6、膝盖骨裂是可以自行愈合的，只要是正常饮食，适当摄入一定的钙质，经过一段时间之后膝盖骨折是能够愈合的。但前提条件是，一定要避免膝关节的受力运动，防止由于受力过大而导致骨折断端不稳定，影响骨折的愈合，甚至使骨折本来对位对线良好的骨裂形成分离移位，而不得不做手术治疗。

跑步膝盖磨损怎么办

1、一般来说，我们可以去进行一定的腿部肌肉力量训练，去强化自己的腿部肌肉，从而有效的保护自己的膝盖不受伤，不会轻言的感到疼痛。比如我们可以进行一些深蹲动作以及踮脚尖的训练动作，去强化自己的大腿肌肉以及小腿的肌肉，从而较好的去保护我们的膝盖。

2、肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，下面具体的了解一下跑步膝盖磨损怎么办吧 去正规医院检查下你的膝盖，看看韧带和半月板有没有受伤。如果有，切记听从医嘱。

3、对膝盖疼痛部位进行按摩，一般在膝关节周围会出现一些压痛点，找到这些压痛点之后，用拇指由轻到重进去按揉，有酸胀感为合适，能促进局部血液循环，帮助缓解疼痛。 贴膏药 可以在酸疼的部位涂抹具有舒筋活血的药油，并且可以同时进行按摩来使得药油充分进入肌肉内部，从而来缓解肌肉的酸痛不适。

4、一般对于年轻的患者膝关节出现软骨磨损的建议就是首先要减缓磨损以帮助修复，比如要避免剧烈以及过度的运动等，也可以口服或者是注射润滑及营养软骨的药物来促进软骨的修复来进行治疗。而对于年长的患者膝关节软骨在磨损较轻时，可以口服、外用、注射药物来进行保守的治疗。

5、喜欢跑步其实是一项非常好的健身运动，不过要尽量有节制的去控制一下自己的步调。如果可以慢跑的话，尽量就不要快跑，落地的步子可以稍微小一点儿，尽量踏步不要那么重，因为当你使劲的踏步的时候，你的膝盖会受到冲击，这个时候它要缓冲就会挤压磨损。

6、经常跑步伤膝盖怎么办1 对症治疗，跑步伤了膝盖，早期需要冷敷，用冰冻、矿泉水、毛巾把冰块包裹等方法，可以止痛、消肿的作用。也可以用云南白药膏加云南白药气雾剂喷敷，可以止血化淤效果。