女生青春期来月经，标志着身体开始发育，是成为成熟女性的一个重要标志。从第一次月经开始，到以后的每月一来，这是一件快乐又痛苦的事。快乐就不用多说了，痛苦的来源那就是痛经，痛经给很多的女生带来困扰。那女生痛经怎么治疗？下面给大家介绍一下。
 
我有个朋友，每次一来“大姨妈”，就会很痛。记得有一次，我们决定去爬山，那天并不知道她要来月经，所以按计划去爬山。开始爬山，结果爬到半路她就说肚子疼，然后就去了洗手间，发现经期到了，还好准备了卫生纸。本来想着说第一天应该不是很疼，加上路不是很陡，应该可以继续爬，结果没想到这一天她疼得厉害，最后只能放弃。
 
那女生痛经怎么治疗？不然严重到会影响到生活的方方面面。下面给大家介绍一些知识。
1、注意饮食方面。在特殊时期尽量少吃辛辣油炸的食品，尤其注意不要喝酒，女生在这时候喝酒很危险，容易喝醉，不但会给身体造成一定的伤害，还会给别有用心的人有机会做坏事。所以应该多吃新鲜的蔬果和肉，如果有贫血的症状，就要补铁。
 
2、注意保暖，这是很重要的。女生的身体本就是弱的，加上来月经，身体比平时就更加的虚，所以不要让自己着凉，容易生病。可以用暖宝宝、热水袋来缓解疼痛。还有关注天气，适当添加衣物。
 
3、平时的时候要加强锻炼，到了经期才不会那么难受，还能增强身体的体质。月经期间可以散步、做瑜伽，不介意的话可以打太极，太过于激烈的运动就不要做了，以免更痛。而且还可以放松心情，舒缓情绪，何乐而不为。
 
4、如果痛经很严重，建议去医院检查一下身体。
 
痛经怎么治疗？以上就是治疗的一些方法，希望可以帮助到女性朋友们，要好好自己。如果需要了解更多，请咨询专业老师。