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糖尿病患者吃什么食物可以降血糖?玉米怎么吃降血糖最好?
当然食物最好选择含糖量低的食物了，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等，这些食物不仅不会让血糖升高，反而还会降血糖的作用，日常是可以多吃的。同时要注意的是，血糖高的人注意不要吃太多肉食，选择多吃蛋白质食物作为能量补充会更好。
经常吃玉米是不能够降血糖的。玉米是碳水化合物含量较低的杂粮，属于中等升糖指数的食物，饱腹感强，糖尿病患者食用玉米，有利于稳定血糖水平，但是想要降低血糖水平，必须服用降糖药物才可以。
可以经常食用。芦笋芦笋中含有的芸香苷、香豆素、维生素pp等成分，有降低血糖和保护视网膜的功效。2型糖尿病患者经常食用芦笋，不仅可保持血糖稳定，还可预防视网膜的损伤。兔肉兔肉是一种高蛋白肉食，其蛋白质含量高于猪肉、牛肉和羊肉。兔肉还是一种低脂肪食物，尤其适用于肥胖型的糖尿病患者。
糖尿病吃什么降血糖苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。麦麸味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。
糖尿病患者餐后血糖高怎么控制?
1、碳水化合物含量过高的食物没有得到适当控制是很常见的。饭后运动不足。进食后30-60分钟是食物吸收最旺盛的时期，此时，适当的运动有助于降低餐后血糖升高的幅度，直到进食后2小时吸收基本完成，血糖才能保持在较低水平。自身胰岛功能差。
2、如果患者是餐后血糖高，饮食控制以后可以好转，此时进行饮食控制即可，如果是饮食控制不能解决，看是否增加运动量。因为适当的运动也能降低餐后血糖，最好是在餐后半小时左右开始运动，这时血糖开始升高，适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的效果。
3、稳定血糖的方法糖尿病友吃好每一餐是重控血糖的基础与糖相遇后，我们第一个反应就是需要调整饮食了，胡吃海塞的日子已经一去不复返。每日怎么吃、吃多少已经成为我们的首要考虑，如何调整饮食成为了生活的重中之重。
4、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
5、生活方式干预：饮食的质和量均影响。高碳水化合物饮食可导致餐后血糖的显着升高，餐后运动可以降低2型糖尿病患者餐后高血糖，降低的幅度与运动持续时间和频率密切相关，但较少影响空腹血糖的。
降血糖高吃什么好
1、要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。
2、吃中草药桑叶、葛根 葛根、桑叶等草本植物提取的洗胰清糖素（cics），可以将血液中淤积的“糖毒”分解成微粒子，使其深入到细胞内部转换成能量，同时有效修复胰岛受损细胞增加胰岛受体活性，让糖尿病患者减少药物依赖症，对糖尿病是有帮助的。
3、生活中有很多食物都是具有降血糖的效果的，那么血糖高吃什么食物好？秋葵 秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解，当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖会随之降低。
4、降血糖的食物（1）苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
