冬天吃什么水果补肾好呢？冬天来了，寒流一波一波地来袭，由北向南，人们穿的衣服越来越多。这个时候人的身体会虚弱一些，一些肾虚的朋友会出现长期手和脚冰冰凉凉的情况，即便在夜间盖被子睡觉也无法暖和。冰凉的手脚容易对身体造成损害，引发疾病。有一部份朋友因为肾阳虚衰的缘故，导致了这种情况。
长期传承下来的的中医学对此认为，“肾阳”是人体热能、火力的源头及源泉。假如一个人的肾阳缺虚，会带来各种症状，如全身上下都怕冷、腰部酸痛和腿部软绵无力，脸色泛白，畏冷、手冰足凉、胸腔、小腹也偏冷等等，纵使穿上很多衣服也仍难以改善手足冰冻回暖困难等症状。
 
除了传统肉类羊肉、海产品外，冬天吃什么水果补肾好呢？现在就给大家介绍一种常见，可以经常食用的水果，黑葡萄。传承的传统医学认为,葡萄对于肾脏、脾胃、以及肺部都有明显的好处,其味甘酸，宜常食用。常食葡萄往往会有补血并养气,同时护肝及养肾的作用。此外,有非常多的的学者对其开展了研究，研究结果证明了葡萄对于医治肾炎的病患者存在着一定的辅助功效。黑葡萄其果体内所蕴含有的一些营养物质，如：镁、钾、钙等的蕴含量相比其他非黑色的葡萄高出许多。与此同时,黑葡萄有着滋阴养肾的作用,能使人的头发更光亮油黑。

我们回答了冬天吃什么水果补肾好这个问题，那么黑葡萄应该怎么吃呢？吃葡萄时应该整颗吃下。假如整颗吃口部的感觉不是特别好,还可以用破壁机把葡萄连皮同时还有核子整颗榨成葡萄汁来喝。如果是糖尿病病人,有便秘的人,脾胃比较差有虚寒症状的,不应该多吃,敲黑板注意不能与葡萄同食的有海鲜、鱼、萝卜、四环素,如果有服用人参的也不适宜食用葡萄,大家吃葡萄之后建议不要马上喝水下去,较易造成腹泻。