强迫症会有不同的强迫表现，但都是对自己做过的事情反复怀疑而要确认，否则不能放心。比如说有反复检查作业，反复确认关门关窗，反复洗手洗衣服等。现在人们都离不开手机，如果离开手机会非常不方便，对于手机是很看重的。如果自己有手机壳强迫症，应该怎么办呢？
 
现在人们都用的是智能手机，我们的生活也非常的依赖手机，这也是人手必备的电子设备。手机的功能很强大，我们可以用手机来联系朋友，发信息，打电话和视频，发语音等，还可以去追剧，看视频，也可以学习和娱乐，甚至和工作密切相关。
 
智能手机价格普遍较高的，而且因为现在的电子支付非常的普遍，出门消费都是靠手机支付的，所以人们都很爱惜自己的手机。为了保护手机不受伤害，也延长使用的寿命，除了贴钢化膜之外，也会套上手机壳来防止磨损和磕碰。而且手机壳也能够增加手机的颜值，也可以按自己喜好来选择样式，让自己的心情更好。
 
有手机壳强迫症的人，要尽量选择纯色调的壳，而且颜色是比较明亮和看起来舒适的，让人开心愉悦的，或者是自己喜欢的图案和款式，可以多准备几个来换着用，注意不要选择寓意不好，图案看起来压抑的，会影响到自己的情绪。如果在网上找不到自己喜欢的手机壳，也可以选择定制的，选择自己喜爱的图案制定成手机壳。
 
如果有强迫症的话，不要选花里胡哨的，奇形怪状的手机壳，特别是透明零食手机壳，里面有缩小版零食，可能会让你忍不住想要拿出来，看到这个手机壳是对强迫症的折磨，会很难受。还有就是饮料手机壳，有假水滴，会让有强迫症的人想要擦去，但擦不掉。
 
手机壳强迫症的话可以去咨询心理医生，让他们诊断病情，选择合理的治疗方法。在平时的生活中，要学会放松自己，学会释放压力，避免负面情绪过多堆积影响心理健康。