我们很多人可能在日常的生活里面，都会经历过这样的困惑，那就是肚子上的赘肉好像怎么减都减不下来，尤其是其他的地方都有很明显的减肥效果之后，则更会为人之所困扰。但是，大家有没有想过，我们自己肚子上的那一层赘肉，有可能并不是脂肪所导致的？而如果说不是脂肪所导致的肥胖，而是湿气肥胖的话，那么我们可能就已经用错减肥方法了。
有的时候我们会发现，肚子上的赘肉是很难减下来的。但是从我们的医学角度上啦解释，可能大家就会得到相关的答案，那就是说那并不是脂肪囤积所导致的肚子赘肉，而是由体内的湿气囤积，所导致的肚子赘肉，通常的情况下我们则称之为“湿气肥胖”。
 
什么是湿气？其实要解释湿气也是很简单的事情，因为湿气其实并不是医学上的通用名词，而是我们祖国自己的传统中医理念之中，所存在的名词概念。这种湿气囤积在人体内部，会对人体的健康、免疫系统、消化系统乃至于五脏六腑，都会产生不良的影响。所以其实也可以将湿气理解为日常生活饮食里面，我们所给身体内部囤积下的毒素。
 
通常的情况下，如果说肚子肚脐眼下部出现了不良的赘肉，我们也可以称之为“游泳圈”。那么这个可能就是很严重的湿气囤积的表现，大但是因为很多人不了解，所以对于这个方面也会有一定的认知误区。从而就会觉得那其实是脂肪囤积所导致的，就会选择一些比较常见的减肥方式来进行身体的管理。但是因为没有针对到本身，所以好像无论怎么做都不能见到很好的效果。
 
其实湿气肥胖的缓解也没有那么吓人，大多数的情况下，日常生活里面可以刻意的安排一些能祛除湿气的食物食材，再加上日常生活里面多多的饮用一些水，帮助五脏六腑进行毒素湿气的祛除，自然也能看到很好的成果。