肾阴虚又称肾阴亏虚，通常是由患有肾病、性生活过多，或是经常性的熬夜、过度劳累、不健康的饮食造成的。与肾阳虚不同的，肾阴虚在临床上比较常见，并且青少年、老年都有患病率，肾阴虚的症状也与肾阳虚有区别，如果发现自己出现以下这些症状，就要提高警惕了，及时对身体进行调理。
1、腰酸腿痛
肾阴虚的症状比较常见的是腰酸，这是因为肾与腰相连，肾出现问题，身体会在腰上发出信号，让我们提高警惕。同时，还会出现腿痛，肾主骨，肾虚则筋骨衰弱，出现疼痛的情况。

2、形体消瘦
患有肾阴虚的人，相比正常人，会比较消瘦，这是因为肾虚让他们食欲不振、难以入睡，并且伴随着口干、脸颊泛红的症状，从而影响食欲，导致形体消瘦，此时可以多吃桑葚、枸杞、黑芝麻、黑豆等食物，进行食补。

3、头晕耳鸣
头晕耳鸣也是肾阴虚比较常见的症状，脑为髓海，耳为肾窍，肾出现问题，头跟耳也会出现一定的症状，记忆力衰退、耳鸣都是肾气不足的表现，需要多加注意，不宜劳累过度，饮食要规律。

4、月经不调
肾阴虚的症状在男性和女性身上会有不同表现，女性肾阴虚会出现月经不调、量少、淋漓不尽、白带过多的情况，而男性肾阴虚会出现遗精、早泄的情况，肾虚较严重的需要及时到医院就医，听从医生建议进行相应诊治。

以上列举的四个肾阴虚的症状，是临床上比较常见的肾虚的症状，我们可以根据这些症状来判断自己是否有倾向于肾阴虚的情况，以便于进行预防和干预，防患于未然，偏向于肾虚的也不要慌张，及时就医，听从医生建议，保护自己的身体健康。