身体湿气重其实就是我们自己的中医概念里面的一个独有名词。湿气重都人日常生活里面会出现一些湿疹、大便不通、日常疲劳乏力、腿部水肿、头晕等等的相关表现。而且如果说湿气重的人不能够及时的进行调理的话，就很有可能会影响到脾胃方面的脏器功能。很多的人都知道湿气是需要进行调理的，那么具体的身体湿气重怎么调理呢？
 
我们想要知道身体湿气重怎么调理，首先需要去知道的就是为什么人体会出现湿气重的症状？
1、肝功能不好：我们都知道，肝在五脏器之中，所主的就是毒素的分解和排除。当一个人的肝功能受损的时候，毒素和湿气无法进行分解和排除，自然就只能囤积体内了。
 
2、饮食不当：除了肝功能混乱之外，饮食不当其实也是让人出现湿气重的症状的原因之一。
 
3、思虑过度：心理的问题当然也会折射到生理方面，当一个人忧思过度的时候，也会对人体内部造成一些相关的营养，比如湿气重的情况。

 
从以上所盘点出来的这些身体湿气重的原因，我们也自然的就可以分辨出身体湿气重怎么调理的答案了，可以参考下面的内容：
• 拔罐：拔罐是我们中医方面很常见的诊疗方法，对于体内湿气的祛除是很有帮助的，可以多多的去尝试。
 
• 调整饮食：我们前面提到过，一个人饮食习惯不良的时候，自然会出现湿气重的情况。所以说身体湿气重怎么调理？调整饮食很重要。
 
• 开阔心胸：除去以上的生理方面的诊疗和调整之外，我们自己也要有意识的对自己的情绪进行调节，日常保持开心和愉快，也是很重要的。
 
以上的这些就是对于“身体湿气重怎么调理？”这个问题的相关答案，希望这些内容对大家是能够有所帮助的。而身体调理确实是一个大功课，进行的时候需要去注意的内容有很多，所包含的内容也很多。如果说想要进行的话，了解身体调理方面的内容还是很有必要的，而具体的了解可以求助于养生老师。