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感冒难受怎么迅速缓解
1、煎熏法 将葱白一小把或葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或煮食醋烧开后吸醋气，这些方法具有发汗解表、通达阳气的功效，适用于外感风寒，能够快速缓解流鼻涕。 热敷法 热敷法能迅速缓解鼻塞和流鼻涕。
2、合理调整饮食 热感冒患者应避免食用辛辣刺激、油腻、煎炸等食物，以免加重热邪。应食用清淡、易消化、富含营养的食物，比如新鲜蔬菜水果，还可以适量食用绿豆汤、冬瓜汤、菊花茶等，这些食物具有清热解毒、生津止渴的功效，有助于缓解热感冒的症状。
3、方法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞、流鼻涕可快速得到缓解。按摩法方法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，l～2分钟后就可见效。饮姜茶疗法方法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。
4、当你感冒喉咙痛时，以下是三种简单且实用的方法可以帮助缓解症状：喝温水：喝温水可以帮助舒缓喉咙痛的不适感。温水有助于保持喉咙湿润，减轻疼痛和炎症。你可以适量地喝温水，每隔一段时间喝一小口，以保持喉咙湿润。盐水漱口：用温盐水漱口也是缓解喉咙痛的一种有效方法。
5、当感冒引发头疼时，你可以尝试以下几种快速缓解方法：湿敷疗法： 准备一条干净的毛巾，浸入热水中，稍稍拧干后，将其折叠成合适的形状，敷在患者的眼睛、鼻梁或头颈部的风池穴，这有助于舒缓不适。
6、感冒的时候，如果不舒服的感觉是发热导致的，可以通过解热镇痛抗炎药，也就是口服布洛芬或者类似的制剂，降温解除症状，这些症状主要有头痛、全身酸痛，或者有明显的怕冷感觉。当体温降到正常之后，随着出汗，这些症状也能够缓解。
感冒流鼻涕吃什么缓解?治疗感冒流鼻涕的食疗方有哪些?
1、感冒流鼻涕食疗方姜茶取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。薄荷粥将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
2、打喷嚏流鼻涕多是感冒引起的，可以服用银翘解毒片、通宣理肺片（丸）、感冒通片、六神丸、病毒灵等药物，这些药物都能有效的缓解患者的不适。除此之外，还可以通过一些食疗的偏方来缓解，比如五神汤、白菜汤等。
3、饮食一：姜茶。取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。饮食二：温水温饮料。多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
4、风寒感冒咳嗽食疗方有哪些？风寒感冒咳嗽吃什么萝卜葱白汤萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。紫苏茶准备紫苏叶16克，红糖适量。
5、苏叶、杏仁、桔梗、炒枳壳、前胡、制香附、陈皮、炒莱菔子、薄荷、荆芥甘草、葱白，用水煎两次后服用。可起到治疗感冒、发烧、流鼻涕的作用。苍术、藿香、厚朴、半夏、陈皮、菖蒲、大腹皮子、枳壳、生姜，用水煎服。可起到缓解头胀、胸闷、舌苔白腻的作用。
6、流鼻涕吃什么水果好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适请及时就医）菠萝 菠萝可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。甘蔗 甘蔗可以清火利咽，缓解症状。柚子 柚子可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
感冒头疼如何通过家庭简易方法快速缓解?
1、在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。
2、头部胀痛可以通过按摩头部、饮用绿茶、热水洗脸来缓解。按摩头部 人的头部分布着许多穴位，很多穴位可以舒缓头痛。许多人出现头部胀痛时，都会用手指轻轻按压太阳穴，可以发现按压太阳穴之后头部胀痛得到改善。因此出现头部胀痛时，可以在家人或者朋友逇帮助下进行头部按摩，促进血液流通，头痛症状就会慢慢减轻。
3、呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。
4、按摩法，用大拇指按摩两侧太阳穴或风池穴，一般15分钟左右可缓解头痛；梳摩法，用一把硬齿梳反复梳理头皮，一般10多分钟后也可缓解头痛；热敷法，用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，也可缓解头痛。除此以外，还可用食疗法缓解头痛，如用天麻、黄芪、枸杞等煲汤，长期服用也可有效缓解头痛。
5、头痛的快速治疗方法 冷敷 冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。热敷 热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
