看着明星屏幕上凹凸有致的身材，台上星光熠熠，但你知道吗，好身材需要付出代价，演员是个特殊职业，有时为了剧情需要，你可以看到这些女神们一下子可以胖得肥圆，短时间内又可以变回瘦得见骨摸样，这种胖瘦自如的身材颇不容易！秒瘦的秘笈也是有讲究的，下面带你数一数这些女神的胖瘦史，围观他们凶残的减肥方法吧！
胡杏儿：两个月体重相差42斤
最近热恋中的胡杏儿，人气也暴涨，正爱情事业双丰收，但回想她演艺事业的第一高峰，非当年主演《肥田囍事》时莫属了，为了接拍该剧，她短短两个月就让自己胖了42斤，每天吃6顿饭之余拍摄期间还雪糕、巧克力不停吃。改剧一结束，她就马上疯狂减肥，代言瘦身纤体，瘦下了50斤。
红酒减肥餐+瘦身操
胖了之后的胡杏儿，知道饮食是减肥的关键，为了更营养健康，她专门要求纤体公司设计了睡前辅助餐。这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒，胡杏儿亲身试验过后，3周可以瘦7公斤。
除此之外，她还自创瘦身操，躺在床上后先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。然后双手支撑在床上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右就可以了。
金宣儿 为剧增肥9公斤
当年很火的《我叫金三顺》很经典，这里火了胖妹面包师金宣儿，其实作为模特的金宣儿一致保持窈窕身材，为了该剧她暴饮暴食吃肥到60多公斤，忍受了腹痛和消化不良，晚上吃得多之余还喝酒才成功增肥9公斤，拍摄完了之后为了模特工作，她又硬是瘦回了苗条性感，三顺的影子完全没有了。
控制进食量
任何减肥方法都需要坚定的意志力，金宣儿就认为减肥的过程是非常需要意志力的，只有承受得住饥饿，以及忍得了严格的训练，那么才能拥有好身材。为了瘦她严格控制饮食，每天只吃一餐，饿了就和清水和蔬菜汁，平时通过多喝水来增强饱腹感，还配合每天跑步，能够很好地燃烧脂肪和塑造健美的线条。
安妮·海瑟薇暴瘦了20斤
《悲惨世界》让安妮·海瑟薇拿下了奥斯卡小金人，但很多人不知道为该戏的付出，为了更贴近角色，她采用地狱节食食谱，暴瘦了20斤；《穿PRADA的恶魔》里，华丽丽的瘦身过程可是她疯狂练习高温瑜珈和俯卧撑，只吃鱼和蔬果锻炼出来的！
相传安妮·海瑟薇为了能够瘦下来，压力过大的她吸食大麻舒压和减食欲，最后才瘦成了电影里形如枯槁的模样！
酵父酵素点评：
明星们的一些减肥方法，很多不是寻常人能够学习的，很多时候需要快速减肥，这是需要专人指导的，想必安妮·海瑟薇吸食毒品也只是流传。爱美的女人可不要走了歪路，远离毒品健康减肥才是正道哦！
减肥，一定要循序渐进，忽瘦忽胖，会给身材造成负担，最好不要，所以需要减肥的朋友，还是建议最健康的酵素减肥法了，不是药物，没有副作用，酵父酵素最推荐的伊咔通+肴全素组合，伊咔通，排毒的明星产品，内含绿藻，螺旋藻，蓝藻，桑甚等12种名贵草本植物，快速分解代谢身体毒素，肴全素180多种植物果蔬提纯的全营养素，均衡营养，瘦身期间代餐的好帮手，不用担心营养不均衡问题，健康瘦身，赶紧找酵父，定制专属于你的减肥计划。
