从我们自己的健康体质上出发来说，人的不良身体状态以及其病的情况分为两种，一种是生理疾病，一种是心理疾病。相对于我们日常生活中所常见的，可能生理疾病会比较受到大家的关注以及重视。但是心理疾病方面的发生可能大家都不太了解，并且并不能够让大家日常生活中得以关注。但是在我们自己的医学领域上来说，心理疾病以及生理疾病是等同的。所以大家在日常生活里也不需要，一遇之就视为洪水猛兽。
很多人在面对日常的生活压力以及工作压力的时候，难免会产生一些相关的情绪。这是很正常的事情，人毕竟是情绪动物。如果说在日常生活中面对不好的事情，或者说面对开心的事情都没有相关的情绪的话，那么才是真正向我们担心的事情。但是我们要分清一些相关情绪的产生与心理疾病的分别。很多人因为对于心理疾病不了解，所以常常在日常生活中发现自己存在有相关的不良情绪的时候，就误以为自己会有心理疾病。这一种误解会给自己带来很大的困扰。
通常情况下来说，判断是否有心理疾病，不能够仅凭我们自己的想象。想要进行心理疾病的判断，通常还是要依靠医生来帮助我们进行的。日常生活中对于自己的精神状态有一定的认知和关注，是很好的事情。如但是如果说我们发现自己好像有了一些心理疾病的苗头的话，也别轻易给自己下判断，及时的就医很是关键。
