高血压糖尿病能吃咸蛋吗(高血压糖尿病能吃太咸的吗)

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糖尿病人可以服用咸鸭蛋，但建议控制蛋黄食用量，一天一个就能满足身体的需要，也不要吃太多的腌制品以免因食盐的过多使用引起血压的升高。虽然对糖尿病患者来说，是可以吃咸鸭蛋的，但是合并有高血压、肾病的患者该低盐饮食，不建议吃咸鸭蛋，吃过咸的东西容易加重肾脏负担，加重病情。

脾阳不足、寒湿者是不宜食用咸鸭蛋的，高血压人群，糖尿病患者、心血管疾病患者、肝肾疾病患者都应该少食咸鸭蛋。由于咸鸭蛋还有很高的胆固醇，对于心血管疾病，肝肾疾病的患者是不应该食用的，咸鸭蛋的含盐量高，高血压糖尿病患者是不宜多食，这样会加剧人体的病情。

糖尿病应少吃鸭蛋。鸭蛋性凉，味甘、咸，具有滋阴清热、生津益胃的功效。鸭蛋所含热量及脂肪量较高，大量进食鸭蛋易使血糖升高，且糖尿病常常伴随心脑血管疾病，大量进食或长期进食鸭蛋，容易加重或加速心血管系统硬化和衰老。所以糖尿病应尽量少吃鸭蛋。

第一种鸡蛋就是咸蛋，糖友们最好不要吃咸鸭蛋，因为咸鸡蛋对心脑血管有影响，尤其是它含盐量高，容易引起血压升高，引发动脉粥样硬化等疾病，长期吃咸鸭蛋容易增加糖尿病并发症的风险，造成血管硬化，血糖也容易波动，所以不建议吃咸鸭蛋。

不可以。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。此外，孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇忌食。

因此每餐都吃咸鸭蛋是不可行的，建议从一天吃一个减到每周吃3-4个。高血压、高血脂患者更是不宜多食。2 糖尿病能不能吃咸鸭蛋糖尿病人当然是能吃了。只不过要注意不要多吃，尤其是糖尿病伴高血压时，要限制盐的摄入量，过咸的食物尽可能少吃。

1、其含钠为2700毫克/100克，一个重70克的咸鸭蛋，可食部分按60克计算，含钠1620毫克，换算成食盐为1克盐。

2、一枚咸鸭蛋，含盐量达3克-5克。咸鸭蛋不可以天天吃。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。

3、克咸鸭蛋中钠含量为2700毫克，相当于75克盐。一个咸鸭蛋大概60~70克，含盐量为4~5克。《中国居民膳食指南（2016版）》建议，成人每日食盐摄入量不超过6克，每天食用一个咸鸭蛋就已接近推荐量的上限。所以吃咸鸭蛋最好控制量，每天最多1/4个，并且其他菜肴要注意少盐。

4、将食盐、酒曲和少量水混合，调成粘稠的糊状。盐的用量根据蛋的多少和个人口味调整，一般500克鸭蛋使用50克盐和10克酒曲。敷抹腌料用勺子或刷子将腌料均匀地敷抹在鸭蛋表面，确保每个蛋都被覆盖。包裹黄泥用黄泥将敷好腌料的鸭蛋包裹起来，厚度约为1-2厘米。

5、咸鸭蛋含有较多的钠离子和氯离子，过多食用可能引发高血压。我国膳食指南建议每日摄入食盐6克以下，而一个咸鸭蛋含有大约5克的食盐。所以不建议经常食用咸鸭蛋，避免食盐摄入超量。过多的盐摄入与高血压、胃癌和脑卒中有关。另外，咸鸭蛋中胆固醇含量极高，一个鸭蛋的胆固醇含量大约400毫克。

6、克食盐相当于一个黄豆粒大小。通常1个茶鸡蛋就含有1克食盐，1个咸鸭蛋则含有2-3克食盐。常见的塑料勺子，满勺大概12g左右，平勺10g，一挑（勺尖）大概1g多-2g左右。一克等于一公斤的1‰。藏语用于容量和地积：一克青稞约二十五斤；播种一克种子的土地称一克地，约合一市亩。

糖尿病人可以适当地吃咸鸭蛋，最多每天吃一个。鸭蛋对糖尿病患者血糖控制没什么影响，而且可以补充体内缺乏的蛋白质，对身体健康有利。但如果是糖尿病合并高血压，就尽量别吃鸭蛋，高血压跟钠摄入过多有关系。

糖尿病患者可以适量吃咸鸭蛋，有一个适量的问题。咸鸭蛋主要有两个问题：它是咸的，如果吃比较多的咸鸭蛋，口味比较重，盐的摄入可能就会超标。盐摄入增多容易引起血压升高、水钠潴留，造成水肿；吃咸鸭蛋的时候比较喜欢蛋黄的味道，蛋黄里面胆固醇相对含量较高。

可以少量的吃皮蛋和咸蛋，只要不太咸就可以。皮蛋以及咸蛋里面含有丰富的蛋白质，蛋白质分子量比较小，容易消化吸收，适合糖尿病患者食用。但是，如果糖尿病患者同时存在高血脂以及高血压，尽量把血脂、血压、血糖调至在正常后吃，皮蛋和咸蛋每天不要超过两个，糖尿病人同时要严格控制饮食，按时用降糖药。

吃都是可以吃的，但都不能多吃。对于咸鸭蛋，建议糖友们每日吃不要超过半个，如果伴随有高血压，那么最好每日不超过1/4个。对于松花蛋，也就是皮蛋，每日食用不要超过1个，且不要每天连续吃。吃的皮蛋时候最好蘸醋吃，因为皮蛋碱性较强，可能会伤脾胃，而醋则可以综合这种碱性。