内容简介：大家好，我是你们的健康知识博主！当疫情的阴影笼罩，我们的生活节奏被打乱，居家隔离、远程办公成了常态。面对这场特殊的战役，我们首先想到的是戴口罩、勤洗手、保持社交距离。但这仅仅是“外防”，更深层次的“内修”——提升自身免疫力、保持身心健康，同样至关重要，甚至可以说是决定我们能否顺利度过特殊时期的关键。 你可能会问：“宅在家里，活动受限，怎么健身啊？”别担心！今天...
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